Sommige atleten van 13 jaar of ouder nemen tegenwoordig al een eiwitshake, maar is dat wel zo verstandig? Je wilt immers dat je kind geen gezondheidsschade krijgt door het gebruik van een eiwitpoeder. Op zich is deze kans niet heel groot, maar dit betekent echter ook niet dat je als Lees meer…
Je vindt door heel Nederland veel vestigingen van de Action, maar heeft deze winkelketen eiwitshakes opgenomen in hun assortiment? Zeker! Sterker nog, de Action verkoopt zelfs diverse soorten proteïne poeders. Daarnaast kun je ook kiezen voor diverse proteïnerepen en -koekjes, maar in dit artikel focussen we ons op de eiwitshakes Lees meer…
De Albert Heijn is een van de grootste supermarktketens van Nederland en verkoopt veel producten, maar kun je in deze winkels ook proteïne shakes aanschaffen? Ja, de AH heeft diverse eiwitshakes opgenomen in hun assortiment! Je hebt op dit vlak zelfs best wel veel opties. Zo kun je kiezen voor Lees meer…
Proteïne poeder hoef je natuurlijk niet in de koelkast te bewaren nadat je deze hebt gekocht, maar hoe zit dat bij een proteïne shake die je al gemaakt of kant-en-klaar gekocht hebt? Dan is het zeker verstandig om je eiwitshake in de koelkast te bewaren. Dit is niet alleen het Lees meer…
Afvallen is niet gemakkelijk, maar uit ervaringen blijkt dat shakes hier echt bij kunnen helpen. Natuurlijk zijn ze geen wondermiddel, dus met alleen een goede eiwitshake haal je niet je doel. Je moet juist naast het drinken van de proteïne shakes ook nog sporten/bewegen en een gezond dieet hanteren. In Lees meer…
Om direct antwoord te geven op de vraag: Ja, over het algemeen is het gewoon toegestaan om eiwitpoeder mee te nemen in het vliegtuig. Dit geldt gelukkig ook voor veel andere supplementen als je binnen de EU reist. Ga je naar de Verenigde Staten? Ook dan mag je de eiwitpoeder Lees meer…
Normaal gesproken meng je eiwitpoeder met melk om een lekkere proteïne shake te creëren. Je kunt de proteïne poeder echter ook mengen met water, wat ervoor zorgt dat je minder calorieën inneemt. Een andere optie die minder bekend is, maar toch zeker mogelijk is, is het mengen van eiwitpoeder door Lees meer…